Занимался весами свободными и бегом, пока это крайне пагубно не сказалось на позвоночнике (а точнее именно бег виноват - крайне вредная штука для спины).
Так что теперь считаю единственно нормальным спортом это плаванье. Дыхалка тренируется. Мышцы работают. Позвоночник отдыхает.
Занимался весами свободными и
Занимался весами свободными и бегом, пока это крайне пагубно не сказалось на позвоночнике (а точнее именно бег виноват - крайне вредная штука для спины).
Так что теперь считаю единственно нормальным спортом это плаванье. Дыхалка тренируется. Мышцы работают. Позвоночник отдыхает.